Produkte und Fragen zum Begriff Fitness:
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Diese Hose wurde mit unseren Weltmeisterschaftsathleten entworfen. Ihr Einsatz? Auf der Rennstrecke, um bis zum Start warm zu halten, beim Vorbereiten der Ausrüstung oder beim Aufwärmen. Oder beim Training, wenn es extrem kalt ist. Der Komfort und Windschutz von Gore-Tex InfiniumTM, zusammen mit der vollen Bewegungsfreiheit, die durch die variable Passform garantiert wird, passen dank der seitlichen Reißverschlüsse an den Unterschenkeln zu verschiedenen Arten von Stiefeln. Produktdetails Gemacht für: Herren Optimal für: Fitness & Training Features: Reflektierende Elemente Funktionshose aus Gore-Tex InfiniumTM Windstopper® für extreme Bedingungen*Am Knie geöffnetes Futter für Wärme und Bewegungsfreiheit*70 cm langer YKK®-Camlock®-Reißverschluss am Knöchel**Reflektierende Logos für maximale Sichtbarkeit Materialien: 85%POLYAMIDE 15%ELASTANE
Preis: 145.45 € | Versand*: 0.00 € -
1 m2-Systempakete zur Herstellung von Terralith Glassteinteppich. Es besteht aus extra gerundetem Glasgranulat und einem lichtstabilisierten, transparenten 2-Komponenten Harz. Eigenschaften Der Terralith Glassteinteppich ist ein offenporiger Fußbodenbelag für den Innenbereich mit fugenloser Optik. Das Bindemittel ist lösemittelfrei und nach der Aushärtung physiologisch unbedenklich. Die offenporige Struktur wirkt schallschluckend und reduziert Staubaufwirbelungen (allergikerfreundlich). Eine statische Aufladung des Bodens ist durch die Oberflächenstruktur und die geringe Reibungsfläche nicht möglich. Die Glassteine sind gerundet und gereinigt. Somit ist ein angenehmes, fußwarmes und sicheres Laufgefühl gewährleistet. Der Terralith Glassteinteppich ist sehr rutschsicher - auch in Nassbereichen. Eventuelle Unebenheiten können in einem Arbeitsgang durch Materialmehrauftrag in beliebiger Höhe beseitigt werden. Der Terralith Glassteinteppich härtet spannungsfrei aus, ist selbsttragend und sehr strapazierfähig (hohe Abriebfestigkeit). Die Bindemittel sind UV-stabilisiert und entsprechen höchstem, technischen Standard. Die Glassteine sind farbecht und durchgefärbt! Es kann sich keine Farbe abnutzen, weil die Glassteine in sich farbig sind. Der Terralith Glassteinteppich ist die Fortsetzung des traditionellen Terrazzos mit modernen Werkstoffen und sehr pflegeleicht. Glassteine haben durch den Herstellungsprozess den Charakter der Einmaligkeit, deswegen sind Farbunterschiede und Unterschiede im Körnungsaufbau möglich. Farbe und Körnungsaufbau können immer nur für eine Lieferung garantiert werden. Anwendungsgebiete Wohnräume, Bäder (nicht für Duschbereiche), Küchen, Flure, Treppen (Trittflächen), Ausstellungsräume, Autohäuser, Ladenflächen, Beauty-, Fitness- und Wellnessbereiche, Büro- und Praxisräume, Messestände, Bars, Diskotheken, Gaststätten, Industrieräume, Garagen, Werkstätten etc. Der Untergrund muss tragfähig und staubfrei sein. Im Außenbereich kann es zu Verfärbungen kommen. Der Terralith Glassteinteppich trägt sich selbst und kann sogar ohne Verbindung zum Untergrund (z.B. auf Folie oder Kunststoffbelag) verlegt werden. Bei Bedarf kann man ihn so ohne Untergrundschäden wieder entfernen (z.B. Mietwohnungen, Messebau). Bituminöse Untergründe (z.B. Gussasphalt) müssen ebenfalls gegen „Ausbluten“ mit Terralith Ardalon 1 K Dichtschlämme geschützt werden. Holzfußböden (Holzdielung, Verlegeplatten) müssen gut verschraubt oder verklebt sein und sollten nicht zu sehr federn. Zu glatte Oberflächen wie z.B. Fliesen sollten ebenfalls grundiert werden, damit der Terralith Steinteppich während der Verlegung den nötigen Gripp hat und sich gut verteilen lässt. Lose Plattierungen (z.B. Fliesen) sind zu befestigen, gegebenenfalls zu entfernen. Wenn ohne Verbund zum Untergrund verlegt werden soll, achten Sie auf eine möglichst blasenfreie Verlegung der Folie oder des Kunststoffbelages. Alte Kunststoffbeläge die fest liegen, selbst leicht verölte, tragfähige Flächen (Garagen, Werkstätten) können mit dem Terralith Glasteppich beschichtet werden. Das Gefälle muss vor der Beschichtung ausgebildet sein. Wasser muss ungehindert ablaufen können. Die „wasserführende“ Schicht ist nicht der Terralith Glassteinteppich, sondern der vorbereitete Untergrund (Ardalon Dichtschlämme). Abflüsse müssen demnach so eingebunden sein, dass Wasser vor der Beschichtung ungehindert ablaufen kann. Wasser sickert in den Steinteppich und sucht sich den Weg entlang dem Gefälle zum Abfluss. Stehendes Wasser ist zu vermeiden. Grundierung Zur Grundierung empfehlen wir in Innenbereichen, die keiner Feuchtigkeit ausgesetzt sind, unsere Terralith 2 K Grundierung. Räume, in dem der Boden abgedichtet sein sollte/muss, muss die Ardalon 1 K Plus Dichtschlämme genutzt werden. Werkzeuge / Zubehör - 1 Mörtelkübel, ca. 40 Liter (zum Mischen des Terralith Glassteinteppich) - Putzlappen, spülmittelversetztes Wasser - Handschuhe, wasserdicht (z.B. Latex) - Schwertglätter und diverse kleinere Kellen - Rührgerät, z.B. Bohrmaschine (langsam anlaufend) - Rührkorb für Bohrmaschine - Terralith 2 K Grundierung / Ardalon 1K Dichtschlämme Abschlussleisten /Treppenkanten / Dehnungsfugen Als Abschlussleisten-Profil (z. B. im Türschwellenbereich) können handelsübliche Fliesenabschlussschienen verwendet werden. Üblich sind Aluminium-, Edelstahl- oder Messingschienen, je nach Einsatzzweck. Die Höhe der Abschlussleisten-Profile richtet sich nach der gewählten Körnung. Körnung fein 6 bis 8 mm Höhe Körnung mittel 8 bis 10 mm Höhe Dehnungsfugen-Profile, die bei der Verlegung von Fliesen zum Einsatz kommen, können auch beim Terralith Steinteppich eingesetzt werden. Auch hier richtet sich die Höhe des Dehnungsfugenprofils nach der gewählten Körnung. Grundsätzlich gilt: Dehnungsfugen die im Untergrund vorhanden sind, müssen in den Terralith Glassteinteppich übernommen werden. Die Fixierung der Abschlussleisten-Profile / Dehnungsfugen-Profile erfolgt möglichst mit dem KIMTEC Natursteinkleber. Die eigentliche Festigkeit der Profile wird durch die anschließende Beschichtung mit dem Terralith Glassteinteppich erzielt. Verarbeitungszeit Nach dem Anmischen sollte der Terralith Glassteinteppich sofort verarbeitet werden. Das „Terralith Bindemittel“ ist ein Reaktionsharz. Die Aushärtung beginnt mit dem Zeitpunkt des Anmischens. Die Verarbeitungszeit für eine Mischung richtet sich stark nach der Umgebungstemperatur: 15 °C ca. 60 min 20 °C ca. 40 min 30 °C ca. 20 min Mechanische Aushärtung (leicht begehbar): 12 h bei 20 °C Chemische Aushärtung: 4 bis 7 Tage je nach Temperatur Verarbeitungstemperatur: min 10 °C, max. 30 °C. Bei Temperaturen unter 10°C härtet der Terralith Glassteinteppich nicht aus. Hinweis: Es kann es bei hellen Farbtönen und starker UV- Belastung (z.B. in Schaufensterbereichen) zu leichten Vergilbungen kommen. Haltbarkeit Bei gleichbleibender Raumtemperatur in originalverpackten Gebinden beträgt die Lagerfähigkeit bis 12 Monate. Lagertemperatur mindestens 10 °C. Wir garantieren eine mind. Haltbarkeit von 6 Monaten bei Lieferung. Lieferform Der Terralith Glassteinteppich wird in Gebinden je ca. 1 Quadratmeter ausgeliefert. Verbrauch Das Gebinde ist ausreichend für 0,75 - 1.25 Quadratmeter (Abhängig von Schicktstärke, Untergrund und Verdichtung). Inhalt - Glaskörnung / bei Mischungen auch Marmorkörnung - Terralith Bindemittel
Preis: 54.95 € | Versand*: 2.99 € -
LEICHTES UND LUFTIGES TRIKOT FÜR INTENSIVES INDOOR- ODER OUTDOOR-TRAINING. Das Wichtigste im Überblick atmungsaktiv Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Fitness & Training Mountainbiken Rennrad Radfahren Saum: Passender elastischer Saum am Rücken fixiert das Trikot und verhindert ein Verrutschen. Kragen: Flaches, kragenloses Design für besseren Komfort. Features: Atmungsaktiv Luftiges und atmungsaktives Netzgewebe aus 87 % recyceltem Polyamid speziell für Radtraining drinnen oder draußen bei hohen Temperaturen. Flaches, kragenloses Design für besseren Komfort. Drei leicht zugängliche Rückentaschen. Passender elastischer Saum am Rücken fixiert das Trikot und verhindert ein Verrutschen. Luftiges und atmungsaktives Netzgewebe aus 90 % recyceltem Polyester speziell für Radtraining und Klettern in der Halle. Materialien: Hauptmaterial: 87 % recyceltes Polyamid, 13 % Elastan; Einsatz: 74 % recyceltes Polyester, 16 % Polyester, 10 % Elastan
Preis: 70.25 € | Versand*: 4.95 € -
Der NHEKKAR aus unterschiedlich strukturiertem Polyesterstrick ist der neue Fitness- und Freizeitschuh von CMP. Das ansprechende Design mit TPU-Einsatz an der Ferse und am Vorderblatt sorgt für Stabilität und für eine anschmiegsame Passform. Die zweifarbige Phylon/EVA-Zwischensohle verleiht dem Schuh, der für den täglichen Gebrauch geeignet ist, Charakter. Die Einlegesohle aus CMP MEMORY FOAM sorgt für unglaublichen Tragekomfort: Dieses Material ist in der Lage, sich je nach Druck des Fußes zu verformen, je nach Fußform und Temperatur. Das Wichtigste im Überblick 520 g Produktdetails Optimal für: Fitness & Training Gemacht für: Herren Features: TPU-Einsatz an der Ferse für mehr Stabilität Sohle aus CMP MEMORY Sohle aus TPR Obermaterial aus Polyesterstrick, unterschiedlich strukturiert Zwischensohle aus EVAC für maximale Abfederung CMP MEMORY FOAM Vegan Friendly Materialien: OBERE 100% POLYESTER;INNENSEITE 100% POLYESTER;SOHLE 100% Andere Materialien;
Preis: 44.95 € | Versand*: 4.95 € -
Outlive , The Science and Art of Longevity , > , Erscheinungsjahr: 20230328, Produktform: Leinen, Autoren: Attia, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 496, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Longevity, Keyword: aging backwards;new york times best sellers;outlive book;bill gifford;life span;medical books;self care;longevity book;longevity books;self help books;health and fitness;human body book;retirement gift;retirement gifts;human biology;health and wellness;heart disease;alzheimer's;diabetes;cancer;lifespan;nutrition;prevention;sleep;exercise;mental health;fitness;biology;science;health;aging well;healthy aging;books on aging;disease;longevity;aging;outlive;personal development books;happiness, Fachschema: Alter / Lebensführung~Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Anti-Aging~Verjüngung~Englische Bücher / Sachbuch / Gesundheit, Körperpflege~Humanbiologie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Mensch / Physiologie~Physiologie, Fachkategorie: Anatomie~Physiologie~Humanbiologie~Umgang mit dem Altern~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Körper und Geist, Imprint-Titels: Harmony, Fachkategorie: Umgang mit Krankheit, Text Sprache: eng, Verlag: Random House LLC US, Breite: 187, Höhe: 45, Gewicht: 820, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Alternatives Format EAN: 9780593664445 9780593664452, eBook EAN: 9780593236604, Herkunftsland: VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA (US), Katalog: LIB_ENBOOK, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 2000, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 18.80 € | Versand*: 0 € -
King, Kitchen: Fitness Kochbuch: 123 gesunde und schnelle Rezepte für überwältigende Abnehmerfolge und effektiven Muskelaufbau inkl. Nährwertangaben + 4 Wochen Ernährungsplan für eine optimale Fitness Ernährung
Fitness Kochbuch: 123 gesunde und schnelle Rezepte für überwältigende Abnehmerfolge und effektiven Muskelaufbau inkl. Nährwertangaben + 4 Wochen Ernährungsplan für eine optimale Fitness Ernährung , Fitness-Ernährung: Mit 123 köstlichen Rezepten zur absoluten Traumfigur Man ist, was man isst! Mit dem Fitness-Kochbuch schlank, gesund und in Topform (BONUS: 4-Wochen-Ernährungsplan für schnelle Fettverbrennung und maximalen Muskelaufbau) Sie möchten nicht nur einfach ein wenig Gewicht verlieren, sondern eine Topfigur? Ein wenig Rohkost reicht Ihnen nicht, Sie wollen Ernährung, die Sie Ihren Zielen konkret und effektiv näherbringt? Sie sind gerade erst am Anfang Ihres Weges und haben trotzdem keine Lust, auf Genuss zu verzichten? Dann ist dieses Buch genau das, was Sie brauchen! Wer kennt das nicht? Joggen statt Netflix, Vollkorn statt Schoki, Knäckebrot statt Chips - und vor dem Spiegel trotzdem nichts als Frust. Die Disziplin lässt nach, Spaß und Genuss gehen verloren und die guten Vorsätze sind schnell dahin. Doch damit ist nun ein für alle Mal Schluss! Denn dieses Fitness-Ernährungsbuch bringt endlich alles mit, was für einen fitten, gesunden und genussvollen Lebensstil nötig ist. Klingt irgendwie fade und langweilig? Ganz im Gegenteil! Präzise auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Rezepte für Power-Frühstück, knackige Salate, herzhafte Sattmacher, sündige Desserts oder exotische Shakes verwandeln Ihre Ernährung von langweiliger Notwendigkeit in optimale Trainingsunterstützung und bieten gleichzeitig jeden Tag himmlische Genussmomente! Damit wird dieses Buch zum zuverlässigen Erfolgsgaranten auf Ihrem Weg zu dem Körper, von dem Sie schon immer geträumt haben. Probieren Sie sich durch Ofengemüse mit Hähnchen, Matcha-Nicecream, Protein-Kürbiskuchen, Erdnussbuttershake & vieles mehr und finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Workout mit leckerer Ernährung den extra Kick verleihen und sich auf fast magische Weise in absolute Topform schlemmen! Köstlicher Kickstart: Beginnen Sie Ihren Tag mit geballter Energie aus Granola-Lebkuchen, Avocado-Brot mit Ei, Rucola und Parmesan oder Krabben-Rührei auf Schwarzbrot. Sattmacher und Nährstoffbomben: Nach einem Power-Workout füllen Mozzarella-Waffeln, orientalischer Hackbraten oder Lachspäckchen mit Gemüse Ihre Kraftspeicher wieder auf! Verführerische Beilagenvielfalt: Salate, Saucen & Dips runden jedes Menü ab, also gönnen Sie sich Quinoa-Tomaten-Salat, Spargelsalat mit Feta & Erdbeeren, Guacamole und Low-Carb-Ketchup. Süße Genussmomente: Raffinierte Desserts wie Protein-Crepes, Zitronenkuchen oder Protein-Flan machen glücklich und fit zugleich. Energie für Zwischendurch? Ob süß oder pikant, Snacks wie Energy Balls, Schoko Crossies, Caprese-Hackbällchen oder herzhafte Proteinmuffins pushen Ihr Energielevel auf Knopfdruck! Eiweiß-Schub gefällig? Mixen Sie sich Melonen-, Frucht-Nuss- oder grünen Protein-Shake und holen Sie noch mehr aus Ihren Workout raus! Boosten Sie Ihren Trainingserfolg mit gesunden Nährstoffbomben, pushen Sie Ihre Motivation mit köstlichen Energiespendern und bringen Sie sich mit Genuss & Abwechslung fast wie nebenbei in absolute Höchstform! Ob bereits Fitness-Freak und Ernährungs-Enthusiast oder mit guten Vorsätzen noch ganz am Anfang- mit diesem Buch erreichen Sie Ihre Ziele in kürzester Zeit zweifellos! Sichern Sie sich jetzt mit diesem liebevoll zusammengestellten Kochbuch wirklich alles, was Sie brauchen, um sofort loszulegen und endlich in die beste Form Ihres Lebens zu kommen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 15.90 € | Versand*: 0 € -
Das aus Maul Sports Trekking Kollektion stammende T-Shirt Mike fresh erfreut durch die klare Optik und den funktionalen Stoff, der fließend weich und rasch trocknend ist. Durch seine Ausstattung mit Polygiene das für dauerhafte Frische sorgt und das Mike fresh dadurch geruchsfrei bleibt eignet es sich daher gut zum Laufen, Wandern oder einfach, um sich mit Freunden zu treffen, ob zum Training oder zum Ausgehen es passt immer. Das klare Design steht für einen lockeren Look und die Raglanärmel sorgen für Tragekomfort und freie Beweglichkeit der Schultern. Das Wichtigste im Überblick atmungsaktiv Produktdetails Gemacht für: Herren Optimal für: Wandern Trekking (längere Touren) Laufen Fitness & Training Reisen Radfahren Alltag Freizeit Features: sportliches Modell V-Kragen Ziernähte elastisch atmungsaktiv pflegeleicht schnelltrocknend trageangenehm vielseitig kombinierbar für viele Gelegenheiten Materialien: 100 % Polyester
Preis: 26.45 € | Versand*: 4.95 € -
- Material: Nylon, Kunststoff, Edelstahl. - BPA-frei. - Eigenschaften des Trinkgeschirrs: Tragegriff. - Fassungsvermögen: 2,2 l.. - UK-Größe: Einheitsgröße, FR-Größe: Größe, ES-Größe: Tamaño Único , DE-Größe: Einheitsgröße, IT-Größe: Taglia unica, US- und CA-Größe: Einheitsgröße . - Code: UTRD104
Preis: 12.86 € | Versand*: 0.0 € -
Perry High Tops Pro - WeißHochwertiges WildlederFlexible flache SohlenUnbegrenzter BewegungsumfangGepolsterte KnöchelstützeElastischer KlettverschlussDie Gorillla Wear Perry-Halbschuhe sind federleicht und bieten optimale Traktion für den Wettkampf. Ideal für fitness und Krafttraining. Es handelt sich wieder einmal um eine perfekte Kombination aus hochwertigem Stoff und Mode. Diese ultra-Leichtgewichtsschuhe bieten dem Benutzer Komfort, Unterstützung und Stabilität mit einem unbegrenzten Bewegungsradius. Darüber hinaus schafft dieser Gorilla Wear High tops überlagerte Riemen eine vollständige und gesperrte Umhüllung des Fußes. Die Sohle dieses Schuhs ist genäht. Es ist an der Zeit, den Leuten zu zeigen, dass Sie ein Mitglied der GORILLA WEAR Familie sind, in der Sie zwischen den Farben weiß, rot/schwarz, armeegrün, grau/schwarz/rot, schwarz/grau camo, schwarz/schwarz und weiß wählen können.
Preis: 74.12 € | Versand*: 8.9900 € -
Um den Seelenfrieden und die Sicherheit von Amateuren und professionellen Gewichthebern zu gewährleisten, ist der T7-Tauchgürtel Pro, mit seiner sich verjüngenden Konstruktion, mit einer dicken Polsterung aus EVA-Schaumstoff, einem strapazierfähigen Polyestergewebe und einem verbesserten Griff ausgestattet, um Ihren Anforderungen an fitness gerecht zu werden.
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Erleben Sie ultimativen Komfort und Leistung mit der Damen-Corsage Under Armour taille haute. Hergestellt von der weltbekannten Sportmarke Under Armour, wurde diese Caprihose speziell für Frauen entworfen, die bei ihren Trainingseinheiten Stil und Funktionalität miteinander verbinden wollen. Egal, ob Sie eine erfahrene Sportlerin oder eine Anfängerin sind, diese Caprihose wird Ihr bester Verbündeter sein, um Ihre Ziele von fitness zu erreichen.Die Damen-Corsage Under Armour taille haute ist aus hochwertigen Materialien gefertigt, um Ihnen optimalen Tragekomfort und Langlebigkeit zu bieten. Der weiche, dehnbare Stoff passt sich perfekt an Ihre Körperformen an und sorgt für eine eng anliegende, aber nicht zu enge Passform. Die elastische taille haute sorgt für einen perfekten Sitz und ermöglicht es Ihnen, sich frei zu bewegen, ohne dass die Caprihose verrutscht oder sich aufrollt.Das Moisture Transport System vonUnder Armour leitet Schweiß effektiv von deiner Haut ab, sodass du dich ...
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Die Kunst zu fallen , Am liebsten würde Daphne ins nächstbeste Flugzeug steigen und zu ihrer Mutter nach Prag fliegen, die dort gerade einen Film dreht. Stattdessen muss sie die Sommerferien bei ihrem unzuverlässigen Vater verbringen, den sie seit Jahren nicht gesehen hat. Doch die Skate-Sessions mit ihm und ihrem neuen Freund Arlo machen Daphne überraschend viel Spaß. Und als ihr Vater verspricht, ihr den Ollie beizubringen, und sie den Trick wirklich schafft, fasst sie langsam wieder Vertrauen zu ihm. Ob Daphne ihrem Vater die Fehler aus der Vergangenheit verzeihen kann? , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230518, Produktform: Leinen, Autoren: Engelfried, Sally, Illustrator: Danger, Chris, Übersetzung: König, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Keyword: Familie; Familienchaos; Familiengeheimnis; Freundschaft, Freunde; Lebenserfahrungen; Skateboard; Skaten; Sommerferien; Streit; Vater; Vater und Kind; Vater-Tochter; Versöhnung; starkes Mädchen, Fachschema: Selbstbewusstsein / Kindersachbuch, Jugendsachbuch~Scheidung / Kinderliteratur, Jugendliteratur~Trennung / Kinderliteratur, Jugendliteratur~Droge / Kinderliteratur, Jugendliteratur~Sucht~Süchtig~Krankheit / Kinderliteratur, Jugendliteratur~Radfahren~Skateboard - Snakeboarding~Sport / Kindersachbuch, Jugendsachbuch, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Gegenwartsliteratur~Kinder/Jugendliche: Liebesromane, Freundschaftsromane~Kinder/Jugendliche: Familienromane~Kinder/Jugendliche: Sportromane~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Fitness, Training und gesunde Ernährung~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Emotionen~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Scheidung, Trennung, Zerfall der Familie~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen. Freunde und Freundschaft~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Lebenskompetenz und -entscheidungen~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Drogen und Sucht~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Krankheiten und bestimmte Gesundheitszustände~Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Persönliche Sicherheit, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 10, bis Alter: 11, Warengruppe: HC/Kinder-/Jugendromane u. -erzählungen, Fachkategorie: Kinder/Jugendliche: Sachbuch: Radfahren, Skaten & Brettsportarten, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: WOOW Books, Verlag: WOOW Books, Verlag: Woow Books, Länge: 210, Breite: 141, Höhe: 28, Gewicht: 466, Produktform: Gebunden, Genre: Kinder- und Jugendbücher, Genre: Kinder- und Jugendbücher, eBook EAN: 9783961770298, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 18.00 € | Versand*: 0 €
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Wie können Schritte zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit in den Bereichen Fitness, Ernährung und Lebensstil unternommen werden?
Um die körperliche Gesundheit zu verbessern, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren. Dies kann durch regelmäßiges Training, Spaziergänge oder andere Aktivitäten erreicht werden. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist, ist ebenfalls entscheidend für die körperliche Gesundheit. Darüber hinaus ist es wichtig, gesunde Lebensgewohnheiten zu pflegen, wie ausreichend Schlaf, Stressmanagement und den Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum. Schließlich ist es wichtig, regelmäßige Gesundheitschecks durchzuführen, um potenzielle Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen und
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Welches Fitness-Armband könnt ihr empfehlen?
Es gibt viele gute Fitness-Armbänder auf dem Markt, aber ein beliebtes und empfehlenswertes Modell ist das Fitbit Charge 4. Es verfügt über eine Vielzahl von Funktionen wie Schrittzähler, Herzfrequenzmessung, Schlafüberwachung und GPS-Tracking. Zudem ist es wasserdicht und bietet eine lange Akkulaufzeit.
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Was sind einige der häufigsten Mythen und Missverständnisse im Bereich der Ernährung und Fitness, und wie können sie durch wissenschaftliche Erkenntnisse widerlegt werden?
Ein häufiger Mythos ist, dass Kohlenhydrate schlecht sind und zu Gewichtszunahme führen. In Wirklichkeit sind komplexe Kohlenhydrate eine wichtige Energiequelle und können Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Ein weiterer Mythos ist, dass man nur durch intensives Training Gewicht verlieren kann. Tatsächlich ist eine Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung der Schlüssel zum Abnehmen. Viele glauben auch, dass Proteinshakes notwendig sind, um Muskeln aufzubauen. In Wahrheit kann der Proteinbedarf durch eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden, und Proteinshakes sind nicht unbedingt erforderlich. Schließlich wird oft angenommen, dass Fett in der Ernährung vermieden werden sollte. Tatsächlich sind gesunde F
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Was sind die wichtigsten Aspekte, die bei der Auswahl einer Sportberatung zu beachten sind, und wie können diese Aspekte auf die Bereiche Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit angewendet werden?
Bei der Auswahl einer Sportberatung ist es wichtig, auf die Qualifikationen und Erfahrungen des Beraters zu achten, um sicherzustellen, dass er über das nötige Fachwissen verfügt. Zudem sollte man darauf achten, dass die Beratung individuell auf die Bedürfnisse und Ziele des Kunden zugeschnitten ist, um optimale Ergebnisse zu erzielen. In Bezug auf Fitness ist es wichtig, dass die Sportberatung auf die körperlichen Voraussetzungen und Ziele des Kunden eingeht, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen. Im Bereich Ernährung sollte die Beratung auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung eingehen, die den individuellen Bedürfnissen des Kunden entspricht. In Bezug auf die mentale Gesundheit ist es wichtig, dass die Sportber
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Warum nimmt man vor dem Fitness-Training Aspirin wegen Kopfschmerzen?
Es ist nicht empfehlenswert, vor dem Fitness-Training Aspirin einzunehmen, um Kopfschmerzen zu behandeln. Es ist wichtig, die Ursache der Kopfschmerzen zu ermitteln und angemessene Maßnahmen zu ergreifen, anstatt einfach Schmerzmittel einzunehmen. Wenn Kopfschmerzen vor dem Training ein häufiges Problem sind, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die genaue Ursache herauszufinden und geeignete Lösungen zu finden.
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Wie kann der Einsatz von Seilzügen in verschiedenen Bereichen wie Fitness, Physiotherapie und Maschinenbau dazu beitragen, Kraft zu entwickeln und Bewegungen zu unterstützen?
Seilzüge ermöglichen es, gezielte Widerstandstraining zu betreiben, um die Muskeln zu stärken und Kraft aufzubauen. In der Physiotherapie können Seilzüge eingesetzt werden, um gezielte Bewegungsabläufe zu unterstützen und die Rehabilitation zu fördern. Im Maschinenbau können Seilzüge genutzt werden, um mechanische Bewegungen zu unterstützen und Kräfte zu übertragen, beispielsweise in Hebevorrichtungen oder Förderanlagen. Durch die vielseitige Anwendungsmöglichkeit von Seilzügen können sie dazu beitragen, Kraft zu entwickeln und Bewegungen in verschiedenen Bereichen zu unterstützen.
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Wie beeinflusst regelmäßiges Springen die körperliche Fitness und Gesundheit, und welche verschiedenen Arten des Springens gibt es in verschiedenen Sportarten und Trainingsmethoden?
Regelmäßiges Springen verbessert die kardiovaskuläre Fitness, stärkt die Muskeln und Knochen, fördert die Koordination und Balance und kann dabei helfen, Kalorien zu verbrennen. Es gibt verschiedene Arten des Springens, wie z.B. das Seilspringen, das in Boxen und CrossFit verwendet wird, das Plyometrische Springen, das in der Leichtathletik und im Functional Training eingesetzt wird, und das Trampolinspringen, das als unterhaltsame Form des Trainings genutzt wird. Jede Art des Springens hat ihre eigenen spezifischen Vorteile für die körperliche Fitness und Gesundheit und kann in verschiedenen Sportarten und Trainingsmethoden eingesetzt werden, um die Leistung zu verbessern und die Gesundheit zu fördern.
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Was sind die verschiedenen Arten von Handgriffen, die in den Bereichen Sport, Fitness, Werkzeugen und Alltagsgegenständen verwendet werden?
In den Bereichen Sport und Fitness werden Handgriffe wie der Kammgriff, der Haken- oder Kneifgriff und der Überhandgriff verwendet, um verschiedene Übungen an Geräten wie Kletterwänden, Hanteln und Klimmzugstangen auszuführen. In der Werkzeugnutzung werden Handgriffe wie der Pistolengriff, der T-Griff und der Knaufgriff eingesetzt, um Werkzeuge wie Schraubendreher, Schraubenschlüssel und Hammer sicher und effektiv zu handhaben. Im Alltag finden sich Handgriffe wie der Rundgriff, der Bügelgriff und der D-Griff an Gegenständen wie Tassen, Taschen und Werkzeugkästen, um sie bequem zu tragen und zu benutzen. Jeder Handgriff hat spezifische
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Schlittschuhlaufens und wie kann diese Aktivität dazu beitragen, die körperliche Fitness zu verbessern?
Schlittschuhlaufen ist eine großartige Möglichkeit, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, da es eine aerobe Aktivität ist, die die Ausdauer und die Lungenkapazität steigert. Zudem stärkt es die Beinmuskulatur und verbessert die Balance und Koordination, was zu einer besseren Körperhaltung führt. Durch regelmäßiges Schlittschuhlaufen kann auch die Fettverbrennung angeregt werden, was zu einer besseren Gewichtskontrolle beiträgt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Darüber hinaus kann das Schlittschuhlaufen auch Stress abbauen und die Stimmung verbessern, da es Endorphine freisetzt und das allgemeine Wohlbefinden steigert.
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Wie kann man effektiv Bauchmuskeln trainieren, um die Stabilität des Rumpfes zu verbessern und die allgemeine Fitness zu steigern?
Um effektiv Bauchmuskeln zu trainieren und die Stabilität des Rumpfes zu verbessern, ist es wichtig, Übungen auszuführen, die verschiedene Bereiche der Bauchmuskulatur ansprechen, wie z.B. Crunches, Planks und Beinheben. Es ist auch wichtig, die Intensität der Übungen zu steigern, indem man Gewichte hinzufügt oder die Wiederholungszahl erhöht. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls entscheidend, um die Bauchmuskeln zu stärken und die allgemeine Fitness zu steigern. Konsistenz ist der Schlüssel - regelmäßiges Training und eine gesunde Lebensweise sind entscheidend, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
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Wie beeinflusst die Gesundheit des Verdauungstrakts die körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden?
Die Gesundheit des Verdauungstrakts spielt eine entscheidende Rolle für die körperliche Fitness, da eine gute Verdauung die Nährstoffaufnahme und Energieversorgung des Körpers unterstützt. Ein gesunder Darmtrakt kann auch Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden auswirkt. Ein gestörter Verdauungstrakt kann zu Verdauungsproblemen, Müdigkeit, Gewichtsschwankungen und anderen gesundheitlichen Problemen führen, die die körperliche Fitness und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen, die Gesundheit des Verdau
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Was sind die potenziellen gesundheitlichen Vorteile und Risiken eines Nachtspaziergangs in Bezug auf die körperliche Fitness, die mentale Gesundheit und die Sicherheit?
Nachtspaziergänge können dazu beitragen, die körperliche Fitness zu verbessern, da sie eine zusätzliche Möglichkeit bieten, sich zu bewegen und Kalorien zu verbrennen. Sie können auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu stärken, da sie eine entspannende und beruhigende Wirkung haben können. Allerdings birgt das Gehen in der Nacht auch potenzielle Risiken für die Sicherheit, wie z.B. die Gefahr von Überfällen oder Unfällen, insbesondere in schlecht beleuchteten oder unsicheren Gegenden. Es ist wichtig, diese Risiken zu berücksichtigen und geeignete Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um die Sicherheit zu gewährleisten.